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8種擁有奇怪睡姿的動物

當您跟別人大被同眠時,都有過被睡伴的睡姿影響過的經歷。但您們有想過,於自然界中,也有著擁奇怪睡姿的動物朋友們嗎?

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食物對睡眠質素的影響

睡眠與工作效率及健康息息相關。同道理反過來說,我們白天的活動與飲食亦很大程度影響我們的睡眠質素。以下我們為大家介紹一些有助安眠及補充精力的食物。

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